要饭德 1星
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最好是选择含钙的补品吃,因为随着年龄的增长,钙会流失,吃含钙的补品很适合补钙。若吃其它类的补品,可选择低糖类的。也可以吃鱼胶类补品。常吃鱼胶,能感觉到身体有劲,有保护皮肤的作用、让人精神振作、对促进睡眠有不错的效果、利于消化。天冷会使嘴唇不开裂,保护手脚不被皴裂。
21小时前
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