只是过去 3星
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在感觉饿的时候,也可以适当的吃一些水果的,在这个时候可以通过吃香蕉或者是吃苹果来缓解,减肥也需要进食主食的,但是需要减少主食的摄入,在早上的时候也可以吃一个白水煮蛋,或者是喝一杯牛奶,因为适当的补充蛋白质也是可以增加饱腹感的。
2小时前
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