常吃菠菜对身体有什么好处

纯金汉子 3个月前已收到1个回答举报

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嚣嚣张霸道 1星

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经常吃菠菜，有利于补铁补血，补充维生素，增加身体的抵抗力，还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，菠菜含有大量的草酸，不要一次吃得太多，以免引起泌尿系统结石，要多喝温开水，勤排尿，不要长时间的久坐。

17小时前

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