减脂早餐补充什么营养

徣袮肩膀哭 1个月前已收到1个回答举报

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缱绻意难终 4星

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减脂早餐要多吃富含纤维素的食物，比如说小米粥或杂粮饭。也要注重补充维生素，可以喝果蔬汁或吃凉拌菜。最后也要补充蛋白质，建议吃豆制品和乳制品。

3小时前

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