一个咸蛋黄多少克

一个咸蛋黄约为25-30克。咸蛋黄一般是指腌制的鸡蛋或者鸭蛋的蛋黄，一般一个鸡蛋或者鸭蛋的重量约为50-60克，主要是蛋清与蛋黄组成，蛋清与蛋黄的质量相当，所以一个咸蛋黄约为25-30克。

10克左右

咸蛋黄主要是用盐分腌制而成的一种食物,一个咸蛋黄的重量大概在10克左右,含有热量20大卡上下,属于一种营养价值非常丰富的食物。

20克左右

一个咸鸭蛋大约60克至70克，而且咸鸭蛋蛋黄直径大约为2-3cm20克左右，含热量约为190大卡；并且去壳的咸鸭蛋中含有14～16%的脂肪，蛋黄里的脂肪约占36%。咸鸭蛋是中国特色菜肴，古称咸杬子，而且咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐；并且咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等。

咸蛋黄是一种美食，主要原料有鸭蛋、禽蛋等。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素。不过胆固醇是一柄双刃剑，胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了。

一个咸蛋黄约为25-30克。

一个咸鸭蛋黄大概有10克，咸鸭蛋，又称盐鸭蛋、腌鸭蛋、青蛋，是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、维生素等。