临水舞蹈扇子的旋转方法

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萤火森 4星

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关于这个问题，拿扇子身体转圈需要以下步骤：

1. 站直身体，双脚分开与肩同宽，双手持扇子放在胸前。

2. 向左转动身体，将腰部和臀部转动，同时左手举起扇子，右手向下放置在身体侧面。

3. 转动到最大限度后，开始向右转动身体，将扇子从左手交到右手，右手将扇子举起，左手放置在身体侧面。

4. 继续向右转动身体，将扇子从右手交回左手，左手再次将扇子举起，右手放置在身体侧面。

5. 反复进行左右转动身体，交换手中扇子的位置，直至转圈完成。

需要注意的是，转圈时应保持身体平稳、呼吸自然，手中扇子的挥动要轻盈流畅，不要用力过猛。

12小时前

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