穿高跟鞋脚不疼的方法

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若出于工作需求，必须要穿高跟鞋，可在大脚趾内侧放置硅胶垫，以缓解高跟鞋面对脚趾内侧面的挤压，减轻脚趾疼痛。同时应尽量选择前足相对较宽的高跟鞋，可以减少鞋面对脚趾的挤压，也可以减轻疼痛。

22小时前

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1 首次选择高跟鞋的时候，不能光考虑到式样。要选择一双比较合适大小的鞋，关键是鞋跟的高度要适宜，最好的高度就是踮起脚尖后，脚跟的高度能离地5厘米高，而且脚掌部位为加掌的最好。这样的鞋穿起来不累人。

2 新鞋穿起来一般都会磨脚，在穿前可以在可能会磨脚的部位喷些醋，然后轻轻的怕打下，放置一个晚上。第二天在穿，这样鞋就不会很磨脚了。

3 走路的姿势如果不是很正确的时候，穿高跟鞋也是很累脚的。正确的穿高跟鞋的走路姿势是，走的步子可以尽可能的缩小，这样脚的压力就会变小，膝盖的压力也会变小，走起路来就不会很累人了。

21小时前

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