水果玉米和糯玉米热量哪个高

七丧心少年 2个月前 已收到3个回答 举报
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淡笑风尘 2星

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1 糯玉米热量高
2 糯玉米相比水果玉米，其淀粉含量更高，热量也更高
3 除了热量，糯玉米还含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，但是热量过高也容易导致肥胖等问题，所以在食用时需要适量控制。

16小时前

33

欢笑泪痕 1星

共回答了112个问题 评论


1. 糯玉米的热量更高。
2. 这是因为糯玉米含有更多的淀粉质，而淀粉质是一种高热量的碳水化合物，而水果玉米中的糖分相对较高，热量比较低。
3. 需要注意的是，虽然糯玉米热量更高，但是它也更容易引起血糖波动，因此在食用时需要注意适量。

14小时前

28

唯唯暖意 1星

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1 糯玉米热量高。
2 因为糯玉米比水果玉米含有更多的淀粉和糖分，热量也相应更高。
3 糯玉米虽然热量高，但也含有更多的膳食纤维和维生素，适量食用对身体有益。

11小时前

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