哪些东西含叶酸多

葮悲傷 3年前 已收到1个回答 举报

一曲離殤 2星

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叶酸较多的食物包括莴苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜以及橘子、香蕉、山楂、猕猴桃等水果。此外猪肝、牛肉、羊肉、黄豆、核桃、腰果等食物中叶酸含量也较为丰富。

8小时前

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