带着口罩跑步有坏处吗

東京櫻花 3个月前已收到1个回答举报

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適瘢寂寞 3星

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带着口罩跑步会对身体产生一些不利影响。首先，口罩会限制呼吸，增加呼吸负担，使得运动员感到更加疲劳。

其次，口罩的佩戴会增加汗液蒸发受阻，导致身体温度上升影响体力恢复。

此外，如果口罩不能很好地贴合面部，会导致呼吸时空气从口罩外侧进入，无法起到防护作用，甚至还会使身体受到更大损害。因此，建议在人口密集的室外环境下佩戴口罩进行运动，但不建议在高强度的训练下佩戴口罩。

22小时前

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