健身不流汗是不是等于白练

戀黛眉 3个月前 已收到1个回答 举报

美好微笑 2星

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是的。健身不流汗说明运动量不足。健身想要达到效果就必须流汗。但是健身也不能够让自己太过劳累,健身太过劳累会损害自己的身体健康。

4小时前

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