柠檬饼干猫 1星
共回答了153个问题采纳率:97.3% 评论
要想减肥,首先就是管住嘴,迈开腿,吃饭要注意油脂太多的少,吃吃清淡一点,另外,运动的时候一定要达到力度,要坚持不懈,可能你前几天斤数没有掉下来,要坚持每天的运动量,四五天以后就会每天掉二斤或三斤,这是我自己的经验,只要坚持住了,肯定减肥能成功。
12小时前
闪躲的眼神 1星
共回答了197个问题 评论
可以采用力量训练和削减碳水化合物的饮食方式快速减脂,同时保持肌肉和力量。力量训练是减脂的关键之一,可以帮助保持肌肉和防止代谢率下降。同时,控制饮食中的碳水化合物的摄入量可以促进脂肪在身体内的代谢,从而达到减脂的效果。除了力量训练和饮食控制外,还可以采用有氧运动和高强度间歇训练等多种方式辅助减脂。但是要注意,减脂过程中要保持科学和健康的饮食和运动方式,尽量避免采用极端或不科学的方法。
11小时前
待你好 2星
共回答了281个问题 评论
想让自己快速的减脂 瘦下去 ,但是不掉力量跟肌肉
那最好的办法就是增强体力训练 ,和蛋白质的摄入 。通过提高降低身体的脂肪含量 来达到塑形减肥的目的
8小时前
回答问题
三无号是什么意思
久孤成性
不留一点儿空隙 一是什么意思
己最遠的鉨
为什么海洋生物喜欢卧沙
伊浅亦陌
凯的霸气语录100句
古城的光
琴叶榕连续长叶子寓意
无辜伤
三无账号什么意思
人贱仍爱
乾隆身高体重
依然依戀
凯的经典语录
默然成伤
三无的号是什么意思
飞机晚点
三无账号都包括哪三无
尐淺淺嘚僾
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
古代二十四时辰
2个月前1个回答
ICAC是什么意思
1个月前2个回答
哪种食物含硒最多
1个月前3个回答
曌 是什么字 读什么 武则天本名武照 称帝后改名武曌这个字是她自创的
1个月前1个回答
黄色澳梅的花语是什么
17天前3个回答
走之底的字
求电视剧《成吉思汗》的一首歌曲
拆骨牛肉家常做法
1个月前6个回答
电动车市电是什么意思
2个月前3个回答