为什么会紧张

人为什么会紧张这是内心的一种表现，有的人小时经常得到锻炼或参加一些比赛，内心练的比较强大所以长大以后就不会轻易害怕也不可能紧张。

但是有的人天生属于内心胆怯的个性，遇到事情会出现紧张的表现，严重的还会出现冒汗结巴等情况。

紧张是人类正常的生理表现。当外界刺激大脑时，人体的生理机能和心理会产生神经反射效应，事实上，人们之所以紧张，是因为他们想的太多，担心的太多，担心的太多，自然不能放手和脚。

如果我们抛弃自己，忘记自我，人类的紧张自然会消失。只有忘记自己，才能完成整个自我。虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节方式仍然非常有效。

紧张是人生很大的痛苦，因为紧张引起的沟通问题，如果你害怕发言，害怕当众讲话，被人注视就不舒服，心理素质差，内向，胆怯，社交恐惧，不爱与人交往，出汗、手抖、焦虑，缺乏自信，已经发展到了严重地步， 随着时间的推移，紧张次数的增加，问题会感到越来越重，整个人陷入了一个走不出来的怪圈里

1、当众讲话，或公众演讲，或开会的时候轮到自己发言，每次开会就心理紧张，而且出显现心跳加速、手抖，声音发颤，心慌、浑身不舒服，感受到头晕的感觉，出现逃避的心理。

怎么会紧张？

紧张有可能是以下几方面的原因：1、环境刺激，比如压力比较大，碰到应激事件或者重大的事件，比如工作压力大，家人关系不好，或者亲人离世等等。有这样的事情很容易造成正常的情绪反应，比如紧张、焦虑，甚至压抑、不开心等等。这些情绪反应是正常的，因为它是对于自身为了应对环境问题的一种正常的保护机制。2、有可能存在一定的性格缺陷，很容易紧张，很自卑，性格内向，不爱说话，同时有些人特别要强，特别完美主义就会很容易变得紧张焦虑，自己做不好事情就很容易陷入悲观