工作不顺心怎么办 有什么好的放松方法吗

生活中一直如此，哪有什么一直都很顺心呢，工作中更是如此，但是如果真的遇到堵着很难受的事情，也可以寻求排解的方式：

1.适当的倾诉

工作中遇到的问题寻找倾诉的对象千万不要找同事，因为在同一个公司，你们之间不是朋友的关系，更多的是合作伙伴的关系，就算关系走的近一些的同事，也不能完全算朋友。

这个时候要想倾诉工作中的问题，最好的倾诉对象是找自己的另一半，单身的可以找自己的闺蜜或者好哥们，他们可以完全站在你的立场去考虑问题，进一步的做出分析，帮你出谋划策等等。

2.适当的排解

比如工作太累压力太大了，导致工作不顺心，这个时候可以给自己放假两天，或者约上朋友来个聚会，唱歌，吃一顿火锅，或者逛街买买买，心里的气也就顺了！毕竟人不是发条，不能一直连轴转，人是需要休息和睡眠的。适当的精神放松也是排解工作压力的好办法哦！

3.杜绝玻璃心

如果你是玻璃心的人很难在职场中顺心，遇到一点小事就生气抱怨，根本不适合在职场混。既然是成年人了，心理承受能力就不应该那么脆弱，坚强一点，慢慢的适应职场，就好了！

工作不顺心分很多种，首先要分析下不顺心的原因，一般有这么几个：

一、现有岗位不对口。专业不对口，岗位专业知识未掌握导致工作进行不顺利，这种情况要尽快学习岗位专业知识，既然可以应聘或者转岗成功，应该可以肯定你的能力是被初步认可的，至少有人认为你可以胜任这份工作。

二、人际关系不和谐。每个人都有自己的性格和个性，总会有自己喜欢的人和不喜欢的人，也有喜欢自己或者不喜欢自己的人，人的社会性决定人是群居动物，必须要和别人打交道，所以如果遇到一个人际关系不和谐的工作，很难工作顺心。这种情况，就要尽量想办法融入团队，寻找共同话题，争取成为朋友。但有的时候也要摆正心态，毕竟你是去工作的，不是去交朋友的，如果能在工作的同时交到朋友，那就是你赚到了，交不到朋友，那也是正常的。

三、上级领导不认可。如果直接领导不认可你的工作能力，处处打压你，其实我觉得，此处不留爷自有留爷处，树挪死，人挪活，没必要在一棵树上吊死。外面广阔的成千上万家公司，怎么还没有容身之处。但也可以从另一个方面考虑这个问题，领导不认可自己，真的是因为你的能力，努力也达不到，还就是因为你的性格与领导不和。要在工作中多发现领导的优点，他既然能成为领导，必然有他的过人之处，哪怕是因为大老板是他爸。多学习，少自怨自艾。

四、如果做过好多份工作，都觉得不顺心，那就要考虑是不是自己的性格导致的，如果自己不愿意出去看别人的眼色工作，那就重新审视自己，看看有没有既适合自己性格，又不用看人眼色的工作。

国家一级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，关注人力资源、心理健康和育儿领域，欢迎关注我，共同讨论人力与心理那些事儿。

工作不顺心，若是因为没有找到解决问题的方式方法，只有找到了，你才不会那么烦躁，实际上，工作上的压力是很大的，如果你觉得暂时没有办法解决，那就想办法调节一下自己的心情，可以做的就是出去旅游什么的。旅游无论是独行侠还是跟团游，都可以让你放松身心，让你暂时摆脱这种烦躁的氛围，能够更好的反思问题，如果你在旅游的过程中找到解决问题的方法，那就回来处理这个问题，也会让你的工作一顺百顺的！

还有一个好的办法，就是出去发泄一下，找个没人的地方或者是登到山顶，大好几声，让自己的情绪从郁闷中摆脱出来，虽然不能解决问题，但是最起码好过郁闷一整天。我有一段时间也是挺郁闷的，也不知道是什么原因导致的，总是觉得很烦，觉得事情哪哪都不顺眼，也是通过上面的办法摆脱了，上山运动一下，自己放松一些，让自己暂时摆脱那个不好的氛围。

工作不顺心，这都是正常的，就如同古语说的，人生平常事，不如意的十之八九，所以先是改变自己的心态，让自己放松下来，没必要那么纠结，说不定会好的！

工作不顺心，此时最紧要的事情就是搞明白是因为什么让自己不顺心。很多上班族都会出现这种状况，但是很少有人可以搞明白自己出现这种状况的原因。

人需要努力奋进，但是也需要停下来思考。不顺心的时候就是停下来思考的最佳时机。花点心思搞明白到底是什么因素导致自己产生这种心理，自然就会排除这种状态给自己带来的负面影响。

我们所谓的静思，顾名思义就是需要安静的环境来完成“思”的过程。所以建议还是下班之余找一个可以安静独处的地方，想想自己的付出和成就，想想自己的失误和遗憾，一切就会豁然开朗。

几乎所有的不顺心都来自“求而不得”，这时候就要分清楚“求”的是什么。

1.如果是这家公司无法给予的“求”，比如晋升、收入、尊重、学习等等，那么就换公司。

2.如果是人际关系上的“求”，可能就更需要你改变和他们相处方式和降低对人期望值。因为人际方面去哪儿都差不多。