慢跑三公里有什么好处

无意也好 1个月前已收到1个回答举报

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剩夏光年 1星

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慢跑属于有氧运动，可以起到锻炼身体的作用，可以锻炼肺活量，延年益寿，使身体处于年轻的状态，新陈代谢加快，但是要注意预防膝关节受伤。

14小时前

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