西红柿除了凉拌 炒蛋 烧汤请问还有其他什么好吃有营养的做法

西红柿牛腩汤 西红柿烧茄子 西红柿乌冬面

西红柿炖牛腩

食材：

牛腩

西红柿

蒜片 10克

鸡汁 3滴

丁香 3粒

豆蔻 10克

料酒 10毫升

花椒 5克

酱油 5毫升

食用油 20毫升

姜片 20克

大料 5克

葱段 20克

盐(跟个人定) 15克

1.牛腩洗干净，切成块放入冷水中，拨出血水后捞出控净水分;

2.控净水分的同时准备调味料；

3.把牛肉块放入凉水锅中，开锅后捞出牛肉控干水份(不用过凉水)

4.另起砂锅，放入清水，等水烧开

5.放入焯过水的牛腩，先加入料酒酱油和少许盐

6.在放入所有调味料，开锅改小火盖上盖炖八成熟(大约一小时)

7.这时准备西红柿和葱姜(西红柿需购买熟透的，这样不用加番茄酱，保持原汁原味)

8.然后把西红柿切块，葱姜切成片

9.在另起炒锅，放少许油煸香葱姜片

10.再放入西红柿块煸炒

11.放入八成熟的牛腩和牛腩汤(不加水保持原汁原味)开锅改小火炖熟，肉烂汤鲜(须要20分钟左右)充分适放番茄红素

12.熟后出锅前点几滴鲜鸡汁即可出锅

健康功效：

西红柿:活血化瘀

丁香:活血化瘀

料酒:活血化瘀

西红柿炖牛腩 西红柿炒菜花 意大利面（里面也需要西红柿）或者弄成跟地三鲜似的 跟土豆茄子柿子椒一起炒 西红柿豆腐

西红柿炖牛腩 西红柿炒菜花 意大利面(里面也需要西红柿)或者弄成跟地三鲜似的 跟土豆茄子柿子椒一起炒 西红柿豆腐

番茄焖豆腐,经济实惠,健脾开胃,味道很不错,试试吧

可以做番茄鱼，西红柿炖土豆，都很好吃的