哪些食物含钙量较高

嘴中勿扰 3个月前已收到1个回答举报

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液脕找洎己 1星

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我们常常去医院检测自己的微量元素，看自己是否缺钙，其实我们每天进食的食物有很多钙含量很高，例如豆制品，芝麻酱，海参，紫菜等都富含钙元素。对于骨质疏松的中老年人来说，补钙及其重要，所以日常生活中可以多吃虾皮，奶制品，野菜等食物。

15小时前

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