平平凡凡 3星
共回答了355个问题 评论
每天使用椭圆机一小时确实是一种很有效的运动方式,能够促进身体的新陈代谢,燃烧脂肪,并塑造身材。但要回答“一个月能瘦多少”这个问题,还需要考虑以下因素。
首先,每个人的身体情况和生活方式都不同,这会影响他们的减肥效果。
其次,除了椭圆机运动之外,饮食、睡眠和其他活动也会对减肥效果产生影响。所以,要回答这个问题,只能根据平均瘦身速度进行估计。一般来说,如果一个人每天坚持使用椭圆机一个小时,并且保持健康的饮食习惯,那么一个月内可以瘦下约2-4公斤。当然,如果他的饮食和生活方式改善不足,那么减肥效果可能会更慢,甚至难以看到明显的变化。
因此,减肥需要耐心和持之以恒的坚持,才能得到令人满意的结果。
21小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
3个月前2个回答
2个月前1个回答
1个月前1个回答
2个月前1个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答
2个月前1个回答
4个月前1个回答
1个月前1个回答