两班倒能上一辈子吗

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两班倒不能上一辈子。因为人的体质并不是一成不变的，随着年龄的增长而慢慢减弱，长时间不规律会造成生物钟紊乱。国家规定每天八小时工作制，就是考虑了各种情况科学制定的，我们有必要去遵守。

12小时前

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不能一辈子倒班。

如果你在年轻的那几年，可以上两班倒，三十以后建议你就别上了，否则，倒班工作将毁了你自己的身体健康。

原因有以下几个方面：

第一，人的生物钟紊乱，受伤害的一定是自己的睡眠质量和内分泌失调长此以往就是免疫力逐渐下降，身体素质会变差，经常容易感冒，抵抗力明显不好。

第二，由于倒班工作的特殊性，上班不能睡觉，重要危险易燃易爆工作岗位，更是必须要求精神集中，稍不留神就容易出现事故，如果长期处在思想高度紧张，精神出现紧绷状态，休息不好，就容易出现植物神经紊乱等神经官能症。

第三、长期倒班，白天根本就无法完完整整的补觉，就无法完全恢复精神状态，长期下去更会出现失眠多虑和肠胃以及血压不稳定，表现在外边上就是面容衰老的很快，憔悴，比同龄人状态看起来差很多，最重要的就是会秃，头发大把大把的掉。

其次，作为年轻人，最好几年的倒班时间足够了，如果还想要好好发展自己的前途，建议不要把自己的身体和美好时光耗费在倒夜班的工作上。

11小时前

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