相逢狭路 1星
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无氧最好,如快跑、呼啦圈、仰卧起坐、卧伏撑等。要想减肥、瘦肚子最好是高强度的无氧运动效果最佳,如果身体容许的话,只要每天坚持进行无氧锻炼,要不了多久,瘦肚、减肥肯定是非常不错的。
16小时前
回答问题
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仰卧起坐是有氧还是无氧 仰卧起坐属于有氧还是无氧
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