一个人一天三餐怎么吃

藏巧于拙 2个月前已收到1个回答举报

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感情都变了 1星

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就该简单、营养是原则。一人做多了剩下不好，建议早上一块面包或一个馒头，一个鸡蛋，一杯牛奶。

中午炒盘青菜、一盘肉丝，一碗米饭。晚上煮碗面条，这么点青菜，把中午没吃完的菜一起热吃了。饭后再吃个苹果。

6小时前

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