如何成为一个篮板高手

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想要成为一个篮板高手，那么大家可以从NBA的那些篮板好手里取经，比如霍华德当初就是依靠着自己高超的篮板能力被球迷们称之为“篮板怪兽”，而他能拥有如此出色的篮板能力也是归根于我刚才所说的良好的身体对抗以及卡位的技巧。

如果想要在争抢篮板时获得主动权，那么我们必须在与对手的对抗中取得优势，此时一个强壮的身体则可以让我们事半功倍。我们在平时可以多做一些增强身体肌肉的训练，这样我们在争抢篮板的时候，就可以用我们的身体来获得对抗时的优势，从而提高争抢篮板的成功率。

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