有你好幸福 4星
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人类社交天花板它主要形容在社交中毫不胆怯、游刃有余的人。他们能随时和陌生人聊天,快速融入新集体,和公园的大爷大妈也能打成一片,当众表演才艺毫不紧张……“社交天花板”们拥有极佳的心理素质,既不害怕他人的眼光、不在意成为人群的焦点,也不担心被他人嘲笑。在社交恐惧症患者看来非常困难的事情,对他们来说,就像吃饭喝水那样寻常简单。
从社交恐惧症到社交天花板,网络热词的流行,某种程度上映射出当代年轻人无处安放的社交焦虑。从熟人社会转到陌生人社会,对于不少在大城市漂泊的年轻人来说,敏感内向的性格、不确定性的增强、快节奏的工作和生活、扑面而来的生存压力,或许都是社交焦虑的来源。
为什么会在社交中犹豫不决
为什么我们在社交中会出现犹豫不决、患得患失,甚至过度担忧在意别人的评价的状况?这和过强的自我意识有关。
每个人在社交中,都会或多或少关注自己,这是合理正常的自我意识。但是过强的自我意识,是在和他人的交往过程中,过度在意自己所认为是缺陷的那些点和他人对自己的评价。
比如有的人觉得,自己的外貌不够好看,有的人认为自己讲话无趣,有的人认为自己看起来尴尬又笨拙……于是我们的“负面滤镜”,就会选择性地关注在:我是否在社交中表现出了这些缺点,是否被识破了。
这里面又反映出我们内心的自我认知和评判:我们认为有一些东西是绝对的“缺陷”,有一些则是绝对的“优点”,而带着“负面滤镜”的人,总是会觉得自己在缺点上中枪,而优点却一点都没沾上边。
跟别人家那个说话得体,成绩优异,相貌讨喜,幽默大方的孩子相比,你在人眼里简直什么都不是!
于是我们习惯:原来这是不好的,那样才是好的,而我所有的特质,恰恰都是不够好的。
其实哪有那么多的好与坏?人类是复杂的,没有那么多大是大非,有时候,你自己认为的那些缺点,比如低调内向,在别人眼里其实是温柔包容;说话大声不会使用高大上的语言,在别人眼里是真实直接……
而社交天花板恰恰是在这个方面达到了高度的自洽:也许有的人会觉得我自恋,但是有的人会觉得我自信啊;也许有人觉得我沙雕,但有的人会觉得我很可爱……
最重要的,是这就是我,横竖我就是如此,你爱看就看,不爱看,也与我无关。
其实,无论社交恐惧症还是社交天花板,在性格的光谱上,每个人都有自己独一无二的位置,每个人都有权利根据自己的需求,调整人与人之间的社交距离,既无需委屈自己、刻意迎合他人。
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