哭的益处

纯属墟构 3年前已收到2个回答举报

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答，哭也是有益处的。

1.缓解压力

当遭遇巨大的压力时，如果，找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要，还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣，可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。

2.愉悦心情

难过情绪出现时，如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放，所以，哭过之后整个人会感觉非常轻松。

3.滋润眼睛

眼泪中含有溶菌酶，这种物质，能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且，泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。

12小时前

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哭泣可以缓解情绪压抑，释放累积的负面情绪，使人冷静思考，减少紧张和焦虑。此外，哭泣还可以帮助减轻身体疲劳和降低血压，并释放一些有益的荷尔蒙和化学物质。

11小时前

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