倒映旧时 2星
共回答了257个问题采纳率:90.3% 评论
玉米的热量有200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物,通常一根玉米的重量在180-250克,其热量较低,在200-300卡路里之间,适合减肥期间食用,可以增加饱腹感,减少其他食物摄入量。
4小时前
有风尘 4星
共回答了438个问题 评论
玉米的热量比较低,一般100克玉米的热量大概在70卡左右,玉米中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,如钙铁磷,B族维生素,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动
2小时前
軟妹呦 1星
共回答了172个问题 评论
玉米热量约为200~300卡路里。
玉米是一种常见的谷物食品。其营养成分包括淀粉、蛋白质、膳食纤维等。碳水化合物含量较高。
21小时前
朦朧哋堷侓 1星
共回答了14个问题 评论
100g左右鲜玉米的能量大概是120大卡,糯玉米和紫玉米产生的能量稍高,大概170大卡左右。
玉米是一种营养丰富又可口的粗粮,能量并不算高。100g玉米中含蛋白质4.0g,脂肪1.2g,碳水化合物22.8g,膳食纤维2.9g,维生素C 16 mg,钾238mg。
适当食用一些玉米能提供足够的碳水化合物,玉米中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕动和增加饱腹感,另外玉米还提供了丰富的矿物质和维生素C。
虽然玉米的能量并不高,但每天不建议吃太多,容易影响其他营养素的摄入。在食用玉米的时候,可以和其他细粮搭配着一起吃,如米饭、馒头等。
17小时前
等待这份爱 4星
共回答了440个问题 评论
每份100克玉米的热量大约为196千克,在减肥的晚上也可以食用一份,因为玉米虽然含有热量,但其中含有一些丰富的营养成分,可以增加人的饱腹感,从而可以控制饮食,而且还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,但不能天天吃,尽量不要吃得过饱,可以多吃一些蔬菜和水果。
12小时前
回答问题
100g的玉米热量到底是多少
高潮卜簖
阔腿裤如何搭配 白色阔腿裤搭配什么上衣好看
简单的放弃
成都市距离九寨沟多远
你别再化了
成都离九寨沟有多远
鎂朲銥舊
成都离九寨沟有多少公里
给我催眠曲
成都到九寨沟多少公里
浪之歌
成都到九寨沟是多少公里
忈情迷路叾
写竹托物言志的诗句加赏析
钰指纤纤
青山去不尽绿水何去肠
漆卉翎
青山看不厌绿水何趣后半句
小清纯
猜你喜欢的问题
吉特巴和广场舞的区别
43分钟前5个回答
吉特巴和交谊舞的区别
34分钟前9个回答
普陀山是5a景区吗
1小时前3个回答
生命的内容有哪些
1小时前1个回答
珍惜生命资料
56分钟前1个回答
有关宇宙生命的资料
20分钟前1个回答
热门问题推荐
天线宝宝是在什么地方完成拍摄的
3个月前3个回答
陈情令魏无羡为什么喜欢蓝忘机
3个月前2个回答
roll点命令怎么输
3个月前1个回答
好高骛远的人什么心理
2个月前1个回答
习组成词语
21天前9个回答
了不起的孩子停播了吗
2个月前3个回答
淘宝店铺userid怎么看
炒芹菜最正宗的做法
1个月前3个回答
青春万岁诗