早晨跑步最佳时间几点

唯舞獨尊 1个月前已收到1个回答举报

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妞跟莪走 4星

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早上跑步的时间是有讲究的，一般来说太阳升起来后跑步比较科学，在冬季应该是七点半左右，在夏季应该是六点左右，这个时候空气新鲜、阳光明媚，跑步起到的健身效果是最好的。

9小时前

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