做梦都在哭 4星
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手臂围的测量方法是人体站立,手臂伸直下垂于身体两侧,皮尺沿上臂最粗的部位绕一周,量出放松时的上臂围。
手臂平举,手掌向上用力握拳屈肘,使肱二头肌尽量收缩,用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周,量出收缩时的上臂围。
直臂握拳,腕关节伸直,用皮尺在最粗部位绕一周,量出前臂围。
通过对手臂围的测量,可以知道手臂肌肉的发育情况。手臂的紧张围和放松围是反映上臂肌肉发育状况的指标,如果两者差值越大反映上臂屈肌越发达,肌肉力量越强,有利于上肢进行运动性项目
2小时前
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