篮球进攻和跑位 简单易懂的战术和技巧

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。　　不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。　　一、建立三角：　　三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。　　这里有很多种组成进攻三角的方式　　既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角　　也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角　　三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。　　还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。　　二、运转三角进攻：　　一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。　　一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。　　请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。　　或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会　　如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。　　恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。　　下面是低位接球后的其他进攻选择：　　1、低位挡拆：　　当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。　　2、移动掩护：　　小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。　　3、球传到底角：　　这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。　　如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮　　三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。　　1、高调后门：　　如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。　　2、夹角位置：　　另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。　　3、掩护突破：　　这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下　　4、攻击后卫的后门：　　当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。　　三角进攻战术的每一个变化都告诉我们，传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。　　关于三角进攻　　而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为：　　一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。　　二、攻势必需涵盖整个半场。　　三、进攻要有空间(space)原则。　　四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。　　五、每次投篮，其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。　　六、每次传导球的准备攻击，都会制造防守方无法兼顾的空档三角战术是最基础最实用的战术