什么食物高蛋白含量高

心为你空 1个月前 已收到1个回答 举报
赞

窗外斜阳 2星

共回答了227个问题采纳率：98.3% 评论

含有丰富蛋白质的食物有很多，各种的奶类、肉类、蛋类还有大豆类中有较丰富的蛋白质。动物性食品均为蛋白质的良好来源。各种肉类、鱼贝类、蛋类和奶类均富含蛋白质。一般肉类和鱼贝类的蛋白质含量最高，可达15-20%，蛋类在12%左右，牛奶只有3%左右。

粮食类含水量低，蛋白质含量在7-15%，大豆可高达35-40%，故而，豆类和豆制品也是蛋白质的良好来源。

11小时前

46
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com