习惯到底是什么

习惯就是一种思维惯性加上行为惯性，任何事情都会有一定的惯性，人的行为也是一样的，比如每天我都会在楼下转角的那个包子铺里面吃早餐，这就是一种习惯，每天都重复着一样的事情，突然有一天早餐店关门了，我会觉得很别扭，因为我还保留着行为的惯性，如果把这种行为的力量用在其他有意义的事情上，时间长了你就会收获一个不一样的自己，把习惯和自律结合起来的人是最可怕的，比如我特别喜欢的一个明星彭于晏，看一看他的身材就知道了，犹如刀砍斧刻般的棱角，他就是把习惯和自律结合在一起的人，当自律已经变成一种习惯的时候就会形成一个可怕的惯性，每天都会重复的一件对自己特别有意义的事情，你就会收获一个更优秀的自己。

习惯是什么？

习惯，人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省力的自然动作，长期养成的一种生活行为。

习惯可以通过后天持续的有意识的做固定的事情或行动来养成。

习惯的特征是从简单到复杂，从易到难。

所以，习惯可以从养成微习惯开始。因为相比某一天一次性做很多事，每天做一点事的影响力会更大。因为每天完成一点儿事，积累起来就形成了一辈子的固定习惯。很快，你将看到它的影响到底有多大？

首先，可以让自己一身轻松地行动起来。比如跑步，你想要每天跑几公里是不是觉得很难？那你可以从每天跑几百米开始。比如学英语，每天记50个单词很难，那就从每天记一个开始。

只要开始行动，你便有机会做得更多，当行动成为习惯时，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望不可即的目标。用一句现成的话来概括这个过程——星星之火，可以燎原。

这就是习惯的力量

习惯是什么？习惯是人们在日积月累，循环往复的生活和学习过程中形成的相对固化的行为细节。习惯很重要，良好的习惯是人生获得成功的最基本的要素；反之 ，不良的习惯也是庸碌人生的催化剂。