吻你入睡 4星
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牛奶和钙最好不要一起食用,它会影响钙的吸收,最好是在吃完钙片一个小时之后在喝牛奶。如果将钙与牛奶一起服用的话,就可能造成钙质的浪费,而且还会对胃肠道造成一定的损伤。钙的最好食物组合是玉米面,淀粉,葡萄糖一起服用,才会更有利的吸收。
6小时前
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