粑粑节快乐 3星
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建议采取仰姿。仰着玩手机是一个比较好的姿势,相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累,可以用枕头或被子将手肘垫高,减轻负担。
6小时前
蔓殊雨兒 1星
共回答了159个问题 评论
1.平躺在床上,脖子后面垫一个枕头。
2.不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,也不要向上倾斜,否则脖子施力久了会酸痛。
3.眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
4小时前
右心室爱你 3星
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床上玩儿手机,有哪些正确姿势:
1、仰卧,手肘下发垫一个小垫子,将手机屏幕位于上方,减少脖子压力;
2、手机屏幕向下倾斜45°,让屏幕和眼睛形成一定的距离,减少视力损伤;
3、将屏幕亮度调暗或者调至“护眼模式”,十一点半之前打开卧室灯,让瞳孔在一个相对稳定的光线环境中观看
1小时前
记得想我哦 4星
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床头放一个手机架,然后把手机放上在看
23小时前
回答问题
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