尛夵紅 1星
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爬山有益身体健康:
1. 促进血液循环:爬山运动可以加快全身血液流动速度,增加大脑供血,缓解神经系统疲劳,改善睡眠质量。
2. 增强心肺功能:爬山可以增强呼吸肌力量,增加肺活量,增强心脏收缩能力,有利于心肺功能的提升。
3小时前
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