夏至后晒太阳哪个时间最好

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谁能看得懂 2星

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上午10点到11点这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些。

下午4点至5点也是晒太阳的好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

17小时前

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