没拥有 4星
共回答了491个问题采纳率:99.3% 评论
能
平板支撑主要是训练核心腹肌,持续运动可以训练腹肌。平板支撑训练腹肌需要多长时间因人而异,身体好,腹部脂肪少。每天做2~3分钟,2~3个月就可以看到腹肌的轮廓,但是对身体不好,腹部脂肪较多,三天打鱼两天晒网的人不会有任何影响。因为平板的支撑力很强,所以很难做到
6小时前
卍初晴 2星
共回答了93个问题 评论
可以。
长期坚持这种锻炼是可以练出腹肌的。经常的做平板支撑的练习,可以锻炼出身体很多部位的肌肉。比如说腰部的肌肉、腹部的肌肉、肩部的肌肉、大腿的肌肉、臀部的肌肉等。
4小时前
回答问题
底特律人ps4上叫什么
微笑女神
王勃 滕王阁中的名句
妞冇个性
平板撑 能练出腹肌吗
兲鍀寵餌
仁王2怎么退出主线
涐還想咜
平板支撑能练出腹肌吗 平板支撑可以练腹
聚散得慷慨
平板支撑可以练腹肌
獨特個悻
仁王2怎么退出关卡
傲娇学妹
陆鹏是安欣的徒弟吗
名人附体
仁王2怎么放弃任务
一目連
转弱为强的意思是什么
赊一杯
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
抖音直播不进人什么原因
4个月前3个回答
wps如何取消页眉页脚
1个月前2个回答
千斤重担压在肩上负重前行
民工电视剧鞠广大老婆跟谁好了
3个月前1个回答
32寸行李箱可以上高铁吗
2个月前1个回答
什么样的人算情商高 情商有哪些特点
原神隐藏岛
KLZ的开门任务怎么做啊
动车crh什么意思
1个月前3个回答