练瑜伽比较好还是跳舞比较好呢

嗯我狠爱迩 2个月前 已收到3个回答 举报
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富贵姐 3星

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跳舞比较好，在跳舞时可以更加锻炼人体的柔韧度，而瑜伽虽然可以让整个身体变得更好，但总的来说，没有跳舞能够让身材变更好，因此选择跳舞。

4小时前

38

气质拿人 2星

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舞蹈好。

舞蹈是一种有益于身心健康的活动，增加身体的协调能力，有效的延缓衰老，增加身体柔韧度，舞蹈的美一定是要你用心去感受的。

如果两者必须选一个的话，先选舞蹈吧，趁着年轻身体还可以承载超重负荷，到了一定年龄可以再去学瑜伽，既能放松身体又能塑形。不过一切还是要结合自身实际情况来做抉择，适合的才是最好的。

2小时前

42

尐姊涐娶伱 2星

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舞蹈比较好瑜伽比较倾向于锻炼人的平衡力 调理身心的一种放松方式舞蹈是需要运动全身来完成各种动作 身体更好的协调力 运动量比较大

21小时前

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