24式太极拳里有几种拳

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24式太极拳是简化杨氏太极拳。因此应该说是只有杨氏太极拳的拳势与动作。杨氏太极拳以舒展大方，立身中正，以腰胯的转动来带动手与脚的运动，每个拳式中的动作的速度缓慢沉稳，一身整劲而节节贯穿，以意行拳，结合呼吸的吐纳而配合动作，养生锻炼效果很好。

3小时前

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