吃猪心有什么好处

哖尐吢柔軟 1个月前 已收到2个回答 举报
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歨嚮錢 4星

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1、补充营养：由于猪心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，如铜、硒、磷、钾、钙等营养元素，适量食用后具有补充营养、增强体力、增加头发光泽度等作用；

2、促进睡眠：由于猪心中的某些成分具有安神作用，如维生素B2等，因此适量吃猪心可以使人更快入睡，促进睡眠；

3、补充铁元素：由于猪心中铁含量较高，因此，适量食用猪心可以增加人体对铁的吸收，在一定程度上可预防贫血。但是也不能多吃

4小时前

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孤舟蓑笠翁 3星

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吃猪心的好处包括：营养、安神、保护骨骼等作用，坏处是可能导致血脂增高。

猪心营养价值：猪心中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等各种营养物质，具有较高的营养价值、可以起到重要的营养作用。

2小时前

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