读不懂幸福 2星
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有氧运动的好处是:
可以锻炼肌肉,促进血液循环,增强体质、免疫力,达到身心健康的目的。
有氧运动的坏处是大量消耗能量,需要及时补充营养。
14小时前
男女有别 1星
共回答了106个问题 评论
有氧运动的好处是促进血液循环,使人的神经处于兴奋点,能够保持精力充沛,通过运动将人体的垃圾排掉,唯一的坏处就是有可能增加膝关节的磨损
12小时前
回答问题
有氧运动的好处
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