青少年增高训练方法

情淡伊绪 1个月前已收到1个回答举报

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丄谛啲仇魜 4星

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每天要进行一些摸高跳，一般是1千到2千左右，还有要进行一些跑步运动，另外就是打篮球，可以每天打两次到三个小时，对儿童增高训练效果很好

7小时前

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