生吃红枣有什么好处

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吃生枣子好处，有以下几点：

1、美容养颜：生枣子当中富含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，同时也能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，因此适当地吃生枣子，补充维生素C，能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的好处；

2、提高免疫力：适当地吃生枣子补充维生素C，还能够刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，如果适当地吃生枣子补充维生素C，提高体内免疫物质的数量，在增强机体抵抗力方面，也有着积极的好处；

3、抗氧化、抗衰老：适当地吃生枣子补充维生素C，还能够很好地清除体内的自由基，进而也有着很好的抗氧化、抗衰老的好处。

4小时前

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好处:1、生吃红枣能吸收更多的抗氧化剂-维生素C，防止黑色素在体内沉积，使皮肤更加光滑。2、生吃红枣能提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，增强人体的免疫力。

坏处:生吃红枣能引起胃酸分泌过多。

2小时前

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