晚上经常做梦说梦话是什么原因

龙魂肖颖 4个月前已收到1个回答举报

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为一个人 2星

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考虑是劳累心里压力大的关系，导致睡眠情况不良。建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有助于睡眠。不喝浓茶和咖啡，不要熬夜，不要有太大的心理压力，可以口服安神补脑液，舒缓身心，放轻松，让自己睡眠质量提升。

16小时前

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