一千卡的热量相当于多少食物

一纸青葱 1个月前 已收到2个回答 举报
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永遠抱紧 1星

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我的回答是:1000卡路里相当于4碗米饭、5瓶可口可乐的热量，但是人体每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的热量

22小时前

41

火火的爱 2星

共回答了288个问题 评论

相当于4碗米饭。

蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜;奶类大概是130ml左右;鸡蛋为一个，50克左右;肉类大概是50克左右，也就是一两肉;豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐，或者300-400ml的豆浆;水果为200克，算作一份。

21小时前

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