沃柑的好处与坏处

赔笑脸 1个月前已收到1个回答举报

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冫蓝天正晴 4星

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吃沃柑的利：补充营养，沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶，还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。每100克沃柑含44大卡热量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白质0.6克，纤维素0.6克。

弊：吃多了容易升糖

6小时前

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