无米炒饭热量

对著泪许愿 2个月前已收到1个回答举报

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无米炒饭是最近很火的减脂健康餐，看起来跟普通炒饭没啥区别，实际上区别大了。用白椰菜花代替米饭，口感也更丰富，味道不比普通蛋炒饭差，让你减脂还能补充营养，一举两得。

这道以花菜为主的“无米炒饭”不但操作简单、营养丰富。解决了花菜口感硬、不易入味的问题。没有加一粒米，吃起来却有着和炒饭一样的口感，吃起来口感清爽又丰富，真的超级赞，真的吃到撑也不怕胖，简直就是减肥新宠~

花椰菜的维生素和微量元素都很丰富，促进新陈代谢，抑制脂肪的堆积。用花椰菜来代替白米饭吃是非常不错的，好吃又低卡！100g米饭的热量是116千卡，100g花菜的热量是20千卡，学会这款火遍全网的欧阳娜娜同款“炒饭”，简单低卡，月瘦十斤不饿肚，想减肥的小仙女们赶紧来看看吧！

22小时前

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