七步拳教学

任我心酸 1个月前 已收到1个回答 举报
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玩命的庸俗 2星

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该拳按远七步、近贴肩之意，以提沉平聚贯等法完成套路演练。动作要求上下相随步稳拳猛、势急、发力顺达。

七步拳全套口诀具体如下：

1.立正

2.左狮子开口

3.右狮子开口

4.退步抱拳

5.转身斩手

6.吊马长短 拳頭

7.起手

8.进上平步

9.裸手长拳

10.裸手短拳

11.起手

12.长短拳

13.左右朝阳

14.左右水闸

15.上步双拳

16.转身砸拳

17.起手

18.长短拳

19.起手

20.裸手短拳

21.起手

22.裸手长拳

23.左右朝阳

24.左右水闸

25.上步双拳

26.左朝阳

27.进步短肘

28.退马起手长短拳

29.执礼

30.还原。

7小时前

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