泡亚麻籽的正确方法

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可冰而动 4星

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首先要知道泡着喝是要先磨成粉的，最好的就是将亚麻籽粉用开水或者牛奶一起来泡着喝，特别是在早上刚起床的时候空腹喝是最好的，当然也可以加些自己喜欢的酸奶一起泡着喝也是可以的，而且营养效果还不错。

亚麻籽还可以用来沾着吃，就是在早上吃了早餐的时候，特别是一些早上比较喜欢吃面包的朋友就可以试试，口感还是不错的。

就是一边吃面包一边就着亚麻籽粉，这种吃法对减肥发挥的效果特别好，这样即方便还可以起到减肥的作用，很多人都是很喜欢的，当然根据自己的爱好来也是可以的。

13小时前

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