现在成年人喝什么牛奶好 介绍几款吧

天生软弱 4个月前 已收到4个回答 举报
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温柔回忆 2星

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一般情况下，建议喝纯牛奶比较好，纯牛奶中的蛋白质含量比较高一些。蛋白质是人体新陈代谢和骨骼发育的重要元素，如果缺少蛋白质会导致骨骼的柔韧性变差，导致骨质疏松，腰酸无力，牙齿脱落等症状。

牛奶一般建议在吃完主食以后再喝比好，一般情况下，喝牛奶最好的时间是在晚上睡觉前，既可以帮助睡眠，又可以提高蛋白质的吸收率。

15小时前

45

一忘皆空 5星

共回答了57个问题 评论

目前成人喝鲜牛奶最好，但好多城市很难买到鲜奶，基本喝的都是奶粉或袋装牛奶。奶粉推荐你喝雀巢中老年补钙奶粉，袋装牛奶可以喝蒙牛或光明牛奶。

13小时前

7

南瓜老婆婆 2星

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早餐奶，高钙奶，纯牛奶

11小时前

10

情话短说 4星

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蒙牛，伊利纯牛奶，酸奶。

7小时前

44
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