游泳一小时要消耗多少热量

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滾逺噯情 4星

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1.500-800卡路里。

2.游泳是一项全身性的运动，可以让身体得到很好的锻炼。游泳的消耗热量与个人体重、游泳速度和时间等因素有关，一般来说，游泳一小时可以消耗约500到800卡路里的热量。

17小时前

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