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1、梨茶：梨茶主要是由梨制作而成的一种茶饮，里面含有一定的维生素A、维生素B、维生素C、碳水化合物以及膳食纤维素，同时含有苹果酸和果糖等成分。春天气候比较干燥，适量喝些梨茶，可以帮助机体补充维生素，也可辅助滋润咽喉；
2、香蕉茶：香蕉茶由香蕉、蜂蜜等制作而成，香蕉含有膳食纤维、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、磷、铁、钾、镁等多种营养成分，蜂蜜含有大量的糖分，以果酸、葡萄糖为主，春天气温回升，容易疲乏，适当喝些香蕉茶，可以为机体补充能量，对于改善体倦乏力的状态有所帮助。同时香蕉茶富含膳食纤维，适当饮用可促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘也有一定帮助；
3、山楂茶：山楂茶通常是由山楂加茶叶烹调而成，山楂中果酸以及维生素成分比较多，春天的时候适量喝些山楂茶，可一定程度刺激胃酸分泌，从而对改善食欲有一定的帮助。
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